横亘在人与人之间的小小手机，却隔出了心理上最遥远的距离。沉迷于手机世界的“低头族”是该抬起头来，望望被他们遗忘的生活、学习，想想被他们忽视的亲朋好友。

为终结课堂“低头族”，今年5月初，河南农业大学文法学院推行“无手机课堂”，要求师生进教室后，第一件事就是把手机关掉，放进讲台前的储物箱里。此后，河南农大党委将此举作为推进学风建设的措施进行推广，河南农业大学学生会发出倡议书，在大学生中开展“创无手机课堂，加强学风建设”活动。

“小学上课费嘴，初中上课费笔，高中上课费脑，大学上课费流量”，这是当下校园手机风的真实写照。智能手机是个好东西，但它也是把双刃剑，尤其对自控能力不强的青少年来说更是如此。一旦学生的精力过多集中于手机上碎片化的信息，这种浅阅读的方式与学习规律相违背，久而久之，会让学生无法专注于书本学习，注意力难以集中，学习能力退化。

把手机“请”出课堂，推行“无手机课堂”，其实就是依靠一种强制力，把手机与学生有效隔离开来，让学习的归学习，娱乐的归娱乐。毕竟，课堂是一种现实的学习，而手机常常是一种虚拟的娱乐；课堂上获取的知识具有连贯性，而手机上获取的碎片信息却不等同于知识累积；课堂上师生间的教学互通更促动真实思考，而虚拟的手机、网络聊天却不等于真实的情感沟通。因此，把虚拟的请出去，把真实的留下来，让学生从低头看手机，变成抬头学习与生活，学会厘清生活、学习、娱乐之间的界限，懂得自我约束，这才是走出手机低头迷途的正道。

只顾低头看手机，却忘抬头看生活，需要反思的不仅是学生，更有现实生活中的众多“低头族”。这几年，开车、走路、聚会、上班……长时间手机不离手的“低头族”，几乎成了城市中的一道“风景”。人们热衷于在虚拟空间上热烈讨论，却吝于在别人面前发表只言片语；人们乐于在微信、QQ上发一些轻松的表情，却不会转头对他人展露一丝温暖的微笑；人们愿意与虚拟世界里的陌生人畅所欲言，却与现实生活中最亲密的父母、孩子、长辈沉默以对。

手机成为现实生活中的“第三者”，横亘在人与人之间的小小手机，却隔出了心理上最遥远的距离。沉迷于手机世界的“低头族”是该抬起头来，望望被他们遗忘的生活、学习，想想被他们忽视的亲朋好友了。在任何时代，人都应该是技术的主人，而不应该沦为技术的奴隶，毕竟，每个人都不是埋头生活在虚拟彼岸，而是扎根于现实生活，去触摸那种最有滋有味、真实可感的生活的。（作者：李妍）