总是迟到20分钟，是很不爽的感觉。匆忙之中，你容易忘记带东西，抵达时还要面对恼怒的人们……如果你习惯性迟到，就要搞清楚原因是为什么，才容易改正。迟到一般有如下6种常见的情况：   　　1.晚上睡得太晚你在早上要睡到最后一刻钟才起床，然后疲倦地赶着出门，说明你头天晚上要早点睡。睡眠不足影响了很多人的心情与健康。早睡并非易事，因为那意味着减少你的休闲时间。   　　2.总想忙完最后一件事情如果你总是想多回复一封电子邮件，或者多洗一件衣服，就难免拖沓迟到。你可以尝试找一件在到达目的地之后才能做的事情，然后提前出发。例如，告诉自己要在到达后花10分钟读一下材料，或者对一下材料上的数目等。   　　3.低估路上的时间你也许告诉自己，20分钟就能赶到公司。如果实际上要40分钟才能赶到，你就难免经常性迟到了。你准确地测量过上班路上的耗时吗？如果没有准确地测量，你就会老想着还有足够的时间。   　　4.找不着随身物品没有什么比在快迟到的时候找不到东西更闹人了，例如钥匙、钱包、电话、墨镜等。你可以把重要的物品放在家里一个特定的地方，例如对着家门的抽屉，或者一个背包里，这样每次出门都能够又快又不遗漏地捡起来。   　　5.家人生活没有规律老婆找不到手机，儿子找不到课本，所以你就迟到了。培养别人形成良好的生活习惯比培养自己更难。除了设置特定的东西存放处以外，你还可以提前在晚上催促老婆定好明天穿什么衣服，督促孩子整理好上学要带的课本和文具。   　　6.你讨厌去目的地这是你故意拖延导致迟到的原因吗？例如你讨厌工作，厌恶上学，你就需要重新思考是否要对生活作出重大调整了。