有钱有势的哈桑为了跟随阿布度埃芬迪 (ABDUL EFFENDI) 大师学习，放弃了自己的财富与地位。尽管他在阿布度埃芬迪身边获致不少成果与进步，大师却发觉他仍不改骄矜之气，这是他从前位高权重所养成的缺点。阿布度埃芬迪决定给他一个小小训诫，便唤他前来说道：

“你到市场去买四十公斤的羊肚，背在背上扛回来！”

哈桑立刻出发前往位于城区另一头的市场。到达之后，他买了羊肚放到背上。血淋淋的羊肚少不了弄得他全身脏兮兮的，而他却也不得不以这副狼狈模样穿过大半个城区，将羊肚背回去。他是个出名的大富豪，因此途中每遇一人都让他痛苦万分。虽然表面上显得毫不在意，内心其实深感屈辱。

回来以后，大师吩咐他将羊肚送到厨房，好为整个社区准备羹汤。但是厨子说他的盆子不够大，装不了这么多羊肚。

“没有关系！”大师望着弟子说：”你到社区专属的肉品店去向老板借一个盆子！”

这家肉品店位在城区的另外一头，哈桑不得已仍得带着满身的脏污前去。同样地，途中每遇一人都让他的傲气重重受挫。受尽屈辱的他把盆子带回到厨房，然后才去梳洗。稍后，大师将他唤来，说道：

“现在你再回到市场去，每遇到一个人就问他有没有见过一个背着羊肚的人！”

他向每个路人问了这个问题，所有人的回答若非否定就是含糊其词：没有人见过这样一个人，就算见过也不记得他的长相了。

回到社区后，大师要他以同样方式再走一趟肉品店。结果还是一样。谁也没有注意到一个带着盆子、满身血迹的人。

当哈桑向阿布度埃芬迪报告自己查问的结果时，阿布度埃芬迪说道：

“你瞧，谁也没有看到你。你以为大家会注意到你的外表，其实根本不是这么回事，是你把自己的目光投射到别人身上。”

当晚，大师大宴宾客，他邀请客人们喝汤：

“今天晚上，请和我们一同享用这道以哈桑的尊严与荣耀熬成的汤。”

汤变成了“以哈桑的尊严与荣耀熬成的汤”，因为哈桑能够接受屈辱并彻底舍除傲气。

有些人出于傲气—也就是说害怕别人的评价—而无法自在度日。事实上，他们以一种过度严苛的眼光投射于世人身上，也以这种眼光看待自己，而这种眼光则来自于父母亲为他们造就的超我。他们只用超我的眼光看待世人，然后便自以为受到世人评判，其实评判他们的是他们自己。

我们应该了解一点：我们其实是用看待自己的目光来看待他人。我们对自己有什么感觉，世人便会对我们有同样的看法与感知。假如我们自觉十分诚实，世人便不会怀疑我们的品行。相反地，假如我们自觉鬼祟，便会引来猜忌与疑心。

洞悉自我感知的方式是很重要的，因为这种自我注视的目光，正是决定我们与世人会维持何种关系以及关系好坏的关键所在。