人们总是通过抓住外在的东西来追寻幸福的脚步，但事实上幸福是从内而外的，任何从外而内的幸福都不会持久，都不是真正的幸福。

读到这里，我很欢喜，因为我曾很多次像个传教士一样向周围的朋友传达这样的思想，而这样的想法其实是我自己体悟出来的，当我发现书上说的和我的所感所想居然一致时，怎能不叫我兴奋？其实要真正领悟这句话的含义不是件容易的事情。可以说，我开始喜欢接触心理学方面的知识的初衷就是为了找寻幸福。

曾经有段时间，我问自己为什么不快乐，是因为我拥有的东西太少吗？那有钱人为什么不快乐，很多名人也不快乐，身边恋爱中的人拥有了爱情他们为什么也不快乐？也曾想过也许出现一个人就能让自己得救，但慢慢地明白，没有一个人能拯救另一个人。为了找寻这个答案，我开始接触一些浅显的心理学的书籍，也喜欢上了电视上心理访谈类的节目。我反复地咀嚼这样的话：“没有人能够伤害你，除非你允许别人这么做”，“如果一个人觉得寂寞，那么两个人的时候你还是会寂寞”。

我把它们一句句抄写在笔记本上，心情低落的时候就会拿出来翻看。慢慢地我发觉我开始明白了，外在的东西并不能改变我们什么，我们能否真正幸福其实取决于我们自己的内心。这个道理说起来很简单，但要让自己的内心不受外界的影响是件很不容易的事情，需要在具体的实际中反复应用，并成为一种习惯。