每次散步到公园里的时候，我都会被优美的音乐声和跳舞的人群深深吸引。我会驻足在那里很久，聆听着轻柔美妙的音乐，欣赏着翩翩起舞的男女，内心充满着好奇和羡慕，整个神经和肌肉好象也跟着音乐在颤动，此刻我知道，我也是喜欢跳舞的。

我是喜欢跳舞的，对跳舞一直保持着一颗蠢蠢欲动的心，但是过去一直没去学跳舞。原因是没有多余空闲的时间去学，后来有了空闲时间年龄却又大了，身才也胖的变了型，感觉跳舞是年轻人和身材苗条人的专利，而且自己又开始变得懒惰散漫起来。

一个偶然的晚上，我和同楼的一位嫂子去公园里散步，又驻足在舞池边上。嫂子问我会不会跳舞？我说：我不会，她说我真笨！我反问她会不会跳舞，嫂子说：她在二十年前就会跳舞，我愕然。正说着，一个可称为大爷的老头儿过来邀请我跳舞，呵呵，我很不好意思的说：我不会。老头说：我教你，我看了看嫂子，嫂子给我鼓了鼓劲说：“学着跳吧”，她又对老头说：“好好教教她”。

我开始学跳舞了。随着音乐声的启动，老头儿先教我最基本的动作和姿势：抬头、挺胸、眼要平视看前方，两手所放的部位等等，初次与陌生人这样近距离的接触，有种默名的紧张，因而手在抖动，身子也很僵硬。老头儿告诉我：放松别紧张，踩好音乐的点儿，听我的指挥。他嘴里念叨着“一、二、三、向前、向后、向左、向右”，手也在用力是指挥着，时而用力拉，时而用力推、、、老头很用心的教着我。

真学跳舞了，这才发觉自己真是笨的出奇！连基本的舞步走起来都那么笨拙难看，身子好象有三百斤重，老头儿带着我非常费劲，这样教了几曲下来，老头儿已经累的气喘虚虚。我自己也觉得很尴尬，问老头儿：我能学会跳舞吗？多久能学会？老头儿答，你一点跳舞的基础也没有，得慢慢学，具体学会时间长短不能确定，只要你坚持学，只要你有耐心和恒心！

就这样，我带着耐心和必学会的恒心，每天晚上八点准时到公园里的舞池跟随老头儿学习跳舞。连续学了几个晚上，才弄明白了交谊舞分：华尔兹、探戈、伦巴、恰恰、桑巴等多种舞型，这些舞型分别用三步、四步、一步等来跳，三步和四步又得分快三和慢三，还有慢四等等，真是复杂。也许是因为我确实太笨或是因为自己太紧张而不能真正投入舞曲当中，使得老头儿再怎么费心带动和指导，我连最简单的一步也走不好更别说舞中的花样了。老头儿对我好象也有点失望，也许是因我而耽误他真正的跳舞吧，所以他对我说：你单位的小周跳舞很好的，有空让他教你，这下可真提醒了我。是啊，老周（比我大几岁）已经跳舞十几年了，他经常出来跳舞的，他的舞跳的很好。

经过我的央求，老周同意当我的跳舞老师，并承诺一直到教会我为止，这样我换了老师也第一次换了舞伴。也许是和老周是同事的缘故，也许是他比老头儿有力气的缘故，他带着我转来转去不是很费劲，我们之间也没有陌生感，在跳舞当中还有说有笑的，心里再没有紧张的感觉，在美妙的音乐中很放松很投入，彼此间也很默契，很快他教会了我三步、四步、一步的基本走法。

在老周精心的带动和指导下，从开始学跳舞到现在断断续续的已经快一个月了。现在我已经学会了“华尔兹、伦巴、恰恰、桑巴”等几种舞型，而且步调和花样也跳的很自如很到位，因为探戈的花样很复杂不是很好学，所以，探戈中的花样舞姿跳的还有点生疏。前几天我特意邀请了我的第一任跳舞老师（老头儿）跳了一曲，在整个舞曲的过程中他还夸我：“没想到我学的这么快，跳的这么好了”，我听了还真有些沾沾自喜呢。

在学跳舞的过程中才发现，现在跳舞的人大多数是些中年男女。因为这个年龄段的人晚上比较空闲，这个年龄段的人已经变的很现实很豁达，除了追求物质生活以外也在逐渐的追求精神生活和身体健康。

的确，跳舞是一种很时尚很有意义的精神运动，它能增进友谊，增加交流，还能促进身心健康。在跳舞时，美妙的舞曲伴你偏偏起舞，乐曲的节奏使人充满活力。优美的音乐使人心旷神怡，能使人感到精神愉快，精力充沛。跳舞能提高人的修养和气质，跳舞也能缓解人压力和郁闷，还能预防和减少疾病的发生。

所以，我建议长期泡网的朋友们，每天适时的抽出一点时间，哪怕是一小时，或是半小时的时间，去跳跳舞，做些有意于身心健康的精神运动，这样你会觉得自己活的更阳光更精彩！www.zhlｚw.com中华勵志網