说起健康的重要性，我想我是有一点点发言权的。想想自己从去年六月突然患病到现在，已经有一年多的时间了。这一年多，我无数次的奔波于医院之间，将近一半的休息日都在医院度过，为的是尽快把自己身上的病看好。

去年六月初的一天早晨，起床后就觉得头重脚轻，走路发飘，头有些晕。我想应该是夜里没有睡好觉的缘故吧。当时感觉不太严重，也没多想，就照常上班了。来到单位，感觉症状严重了，接下来还有呕吐。被单位紧急送往医院，到医院直接被安排住院。即便在这个时候，我也只认为是一个突发的病，只是一个偶遇小病小痛，过几天就会好了。然而这次病却超出了我的预期。去了几家医院，经过核磁CT验血拍片等一系列的检查后，医生认为没有器质性的问题，综合判断是更年期综合征的影响。自此我就踏上了慢慢看病的道路。在漫长的治疗过程中，我深深体会到了稳健快速的走路是一件多么奢侈的事情，拥有一个舒适深沉的睡眠是一件多么奢侈的事情，没有耳鸣脑鸣嘈杂的声音困恼是一件多么奢侈的事情，能够完成一天的工作而不在最后的两个小时头晕脑胀是一件多么奢侈的事情。除了克服身体上的痛苦，同时还要克服情绪上不断加重的郁闷、紧张和焦虑。

都说患病时好心情是良药。保持乐观的情绪有助于病情快速痊愈，要做到“心中无病”。话是这么说。无病一身轻，身轻体健自然能做到“心中无病”。然而身体正承受疾病之苦，要做到“心中无病”，又谈何容易。每当我欣喜于短暂的身体状况向好时，莫名其妙的头晕、头痛又时刻在提醒我，原来疾病从未离我而去。别人病愈的过程用一天天见好来形容，而我只能用一月月见好，一年年见好。

在这里跟广大姐妹温馨提醒一下，如果更年期对于女性来说是不可绕过的人生经历，但尽可能推迟它的到来，缩短它的停留时间，或者尽可能平稳的度过，这些是可以通过后天的努力做到的。摸索一个适合自己的运动方式，比如打球、游泳、瑜伽、跳绳和跑步等，坚持下去。俗话说：千里之堤溃于蚁穴。如果把健康的身体比作那座千里之堤，而不健康的生活习惯、生活方式就是蚁穴，比如熬夜、酗酒、垃圾食品以及不好的行为习惯等等。蚁穴虽小，禁不住它一分一秒的壮大，它不停地侵蚀着你的健康之堤，令它千疮百孔，终于有一天一个叫做“疾病”的恶浪将你的健康之堤冲毁，倾覆，让你猝不及防，也让你手足无措。

经过这次病的经历，我终于体会到了健康的重要性。你因看病所付出的时间，付出的金钱以及不可量化的所忍受的疼痛和精神成本都是你无法想象的，有的时候可能是你无法承受的。所以在我们还拥有一个健康身体的时候，要珍惜它、爱护它，千万不要漠视它，甚至挥霍它。

你曾经抵抗住的美食诱惑，曾经为减肥或者锻炼身体付出的汗水，那些被你果断截止的熬夜，如果在多年之后，兑换成一副匀称的身材，健康的身体，以保证你有一个高品质的生活基础，你所有付出的所有辛苦都是值得的。

更年期综合征，也许你们对这个时期的女性所经历的痛苦不能感同身受，但希望你们能温柔以待。作为正在经历更年期困扰的我，在心里无数次祈祷，希望能尽快走过这暗淡的日子，走出人生低谷，下一站遇到健康快乐的自己。