昨天清晨7点钟出发，到味江河堤上垂钓，至10点钟便早早收竿回家。

突然，有一种难以言表的“不好的感觉”在心中泛起，便将这“不好的感觉”在电脑上与至亲好友们交流，并最终接受了他们的建议：“停止户外活动”。

于是，决定明晨不再五点过就早早地起床，也不外出野钓了，蜗居家中在空调中静养。

昨晚10时前，在“不好的感觉”中上床躺下。……今晨，一觉醒来已经8点正。是否笔者的老一套生活规律，又在回头了？

偶尔“回头”有何不好呢？而这偶尔“回头”的好处，产生于今晨醒来有一种“浑睡百年”或是“大梦方觉”的感受，这种感受能让我觉得甚好，那就不必排除它。

是的，“张弛有度”、“收放自如”，对于年逾76岁的笔者来说，大有裨益！因为，能做到“有度”和“自如”，说明老龄的我尚有节制能力，比较会生活。也就是说，能兼顾严肃活泼，即懂得该玩儿的时候就尽兴地去玩儿，该养息的时候就静下心来养息。

尤其是中新网的最新报道称，“连日来，南方多地持续高温，‘火炉’模式超长待机。浙江、四川、河南等地多人确诊热射病，甚至还出现死亡病例”，震慑了笔者。因为据《中国热射病诊断与治疗专家共识》确认，热射病就是“重症中暑”，它可危及生命。

什么叫“热射病”？《中国热射病诊断与治疗专家共识》一文阐释说，当温度过高时，人体中的水分和电解平衡会遭到破坏，引发头晕、胸闷等一系列身体不适，这种情况称为中暑。“热射病”在中暑中的分级就是“重症中暑”。

此文还进一步阐释说，热射病通常发生在夏季高温同时伴有高湿的天气，也通常表现为高热、体温达到40℃以上、皮肤干热无汗、神志障碍、脏器衰竭等。如果得不到及时妥善救治，热射病的病死率介于20%至70%，50岁以上患者可高达80%。

笔者乃年逾76的老龄人矣，早就超过了“50岁以上患者可高达80%”这个范畴，难道还不应该停一停“清晨早起外出野钓”的脚步，而非得要去硬碰热射病呢？

（本文参考资料：《持续高温影响全国超9亿人：这轮高温有多猛？还要热多久？》）

截图：中新网