01

　　前几天，看到浙大博士跳江自杀身亡的新闻，觉得特别惋惜。

　　寒窗苦读数十载，该是怎样的万念俱灰，才会选择纵身一跃。

　　成年人的崩溃，从来都是悄然无声的。如果人生太难，请放过自己，而不要放弃自己。

　　人生中难免遭遇痛苦，生起烦恼，但不必为此自我折磨。若是一直盯住自己的失败不放，自卑就会占据你的视野。若是总是抓着过去不放，就会让你错过当下的精彩。

　　放过自己，不折磨自己，也是一种人生的态度。因为在这个急功近利的时代，人们只看你成不成功，谁管你累不累。

　　不如自己放过自己，别心急，你和更好的自己，也许只差一些时间的距离。

　　02

　　一个朋友跟我说，他总是太急了，好像自己还没学会走，就想去跑，所以常常把自己弄得很累。

　　因为自己的实际情况，总是跟自己期许的不一样。

　　我也有相同的感受。

　　开始干一件事情，总是想着急于求成，急于被人认可。一旦中间有些不如意的时候，我就开始变得焦虑、不安，甚至觉得自己无能。

　　王小波说过：“人一切的痛苦，本质上都是对自己的无能的愤怒。”

　　我就是伴随着这样的心情，在最深地渴望里，努力着，折磨着，总是不能接受自己不够好。

　　记得一个同事跟我说，他最大的优点就是善于原谅自己。

　　当自己犯错的时候，当自己没有达到自己期望的时候，当自己感到累的时候，他选择不为难自己。

　　他还和我说了一个他解决烦恼的秘密，就是每当他不开心的的时候，就去吃。

　　有句话说得好，没有什么是一顿火锅解决不了的，要是有那就两顿。

　　03

　　最近刷完了新几期奇葩大会，很喜欢一位叫蔡要要的作家。

　　她说，热恋的人要在一起吃火锅，失恋的人要买一个香甜的草莓蛋糕，失业的人回家煮一碗热腾腾的面条，放个荷包蛋，再烫点青菜。

　　食物可以治疗不开心，吃过之后又开始元气满满的一天。

　　如果你还有心情想着今晚要不要吃点好的，那么你的低落会很快过去，因为你对生活还有期待，哪怕很小。

　　所以说，生活不要过于执着，不要去重复和强化过去的不愉快，这样会掩盖本身可以拥有的希望和光明。

　　过去，不论好坏，都已过去，都已改变，已经成为了回忆。

　　一切都在变化，一切都是崭新的，一切都会好起来的，“回到当下”才是最应该做的。